【165文献レビュー】健康に関連する自己効力感は運動により改善する！？

【一言メモ】自宅在住高齢者を対象に、筋トレや有酸素運動またバランスを組み合わせた運動が健康に関する自己効力感などを検討した研究です。12ヶ月で健康関連の自己効力感は上がるが、24ヶ月にわたって維持するのは難しいようです。加齢による減少と運動による改善のせめぎ合いでしょうか？現場でどのように維持するかは課題ですね。

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